一般中醫的減肥方法有幾種，一個就是中藥減肥，一個就是針灸，還有氣功減肥法。

「中醫減肥法」比較和緩、自然，不容易復胖

西醫減肥容易復胖，那中醫減肥呢？

中醫減肥法有兩大價值：第一、它比較不會復胖，而西醫減肥容易復胖；第二個價值，中藥減肥法比較和緩，比較符合自然，所以比較不會傷害身體；而西醫減肥法的最大問題就是，減肥速度太快對我們身體的傷害是很大的。

中醫減肥法：中藥、針灸、氣功、推拿、外治法

中醫靠中藥減肥，靠針灸來減肥。

就是我們服用中藥來調整體質，來減肥；還有一個是針灸，針灸也是很重要的一種減肥方法；氣功減肥法非常特別，有很大價值；還有其它項目，如推拿、外治法等。

通過中藥要怎麼樣去減肥呢？

談到中藥減肥法，我們還是要回到以前講過中醫的原理，中醫的原理就是陰陽與五行。

中醫運用「陰陽」與「五行」的原理

因為疾病的產生，就是「陰陽偏盛」造成的，有時候「陽」比較盛（陽偏盛），有時候「陰」比較盛（陰偏盛），所以要用「調和陰陽」的方法，使陰陽達到平衡。「五行」原理也是很重要的一個方法，我們通過運用五行相生、五行相剋的關係，可以調整我們體內的五臟六腑。

所以說運用陰陽的調和，這樣子就可以中藥減肥減重？

就是這樣減重的。

我們還是要回到《黃帝內經》，因為《黃帝內經》是我們中醫的聖經。

《黃帝內經》對我們肥胖有沒有一個指導原則呢？有的。

黃帝問說，治肥胖要怎麼樣去治呢？治之奈何？伯高是黃帝的臣子，他回答說，必先別其三形，就是肥胖分成三形：肉人、脂人、膏人，減肥要先分辨這三種類型，血之多少？氣之清濁？血就是陰，氣就是陽，就是要分別病人體質的陰陽屬性，就是我們剛才講的陰陽偏盛的情況；而後調之，治無失常經；所以《黃帝內經》對我們治療肥胖的一個重要指示，中藥減肥就是要調和氣血陰陽。

所以要調和陰陽，讓陰與陽達到一種平衡。

是要陰陽平衡。

如果說這個病人是實證，所謂實證，就是「邪氣盛」，他的正氣不衰，所以就用「瀉法」，把這個邪氣排出體外。

如果說這個病人是虛證，因為虛證的病人，他就是「精氣奪」，精氣奪就是他的氣血虛，這時候就要用「補法」，補益氣血。

就是說他的氣血都不足了，是不是？這個時候就需要補氣血嗎？

對。我們還是要回歸到中醫的治療方法，就是辨證論治。

中醫需要「辨證論治」

中醫的中藥減肥方法與西醫很不一樣。西醫大概每個病人來，他開的藥都很類似，病人是不分體質的，所以不需要辨證；但是中醫就不一樣了，它有一個非常重要的診療方法，就是辨證論治。因為我們每個人的體質是不一樣的，有的人是屬於「陽證」體質，就是比較怕熱的；有的人屬於「陰證」體質，就是比較怕冷的；這種陽證與陰證，它本身的區別很大，也是中醫要調和陰陽的一個目標；所以說必須針對病人的體質，是陽證或陰證來做調整；如果是西醫的話，不管陽證或陰證，都開一樣的藥。

證型一般分為：鬱證、熱證、虛證、損證

要如何用中藥補氣呢？

因為補氣之後代謝率就會提高，自然就會瘦下來；也是一樣，要陰陽調和，我們陽氣不足，就要補陽氣，補脾胃就可補氣（脾胃之氣屬於後天之氣）；還有一個很重要的方法，就是我們常常用到五行相生的關係，例如說我們土不足，我們可以運用「補火生土」，也就是補「命門之火」來生脾土（命門之火屬於先天之氣），這就是運用五行相生中「火生土」的原理。

先天後天兩相補

就是用中藥來補火嗎？

對。談到補氣，很重要的就是，我們有一個後天之氣，有一個先天之氣；後天之氣就是講我們的脾胃之氣，先天之氣就是講我們的腎氣；所以講到補氣，後天與先天這兩部份都要補；也就是要補脾胃之氣，也要補腎氣。我們常會用到，例如說我們補脾胃之氣會用到人參、白朮、茯苓、薏仁、芡實等，這是補脾胃之氣；補腎氣我們會運用到熟地、山茱萸、北五味，還有肉桂、杜仲、益智仁這些藥材。我們脾胃之氣要補，腎氣也要補，這樣才能夠達到「先天後天兩相補」，相輔相成的補氣效果。

中醫治病要領：見病機之所在，以四兩撥千斤

其實，中藥減肥的原理很簡單，就是陰陽與五行；道理雖很簡單，運用時可千變萬化。中醫治病要抓對病機的所在，在疑雲重重的疾病當中，看出破綻，就可用四兩撥千斤，立竿可見影。中醫看起來很複雜，就是沒抓住精髓；因為中醫歷史五千年，醫家、醫書成千上萬不止；如果不能抓住精髓，就很難融會貫通。中醫的精髓就在《黃帝內經》，這是五千年前黃帝、岐伯所傳，這是中醫的根本，其它的醫書只是輔助，當參考用。