雖然俗話說「十個禿頭九個富」，但是，大多數的男士對於「禿頭」兩個字，還是避之唯恐不及。
雄性禿是最常見的男性禿髮症，九成以上的人都屬此類，我們平日所見的「地中海型」或是「髮線後退型」的禿髮，就是典型的雄性禿。
為什麼有些人會患有雄性禿呢？它的決定性因素有三點：遺傳、雄性荷爾蒙，以及年齡。
遺傳
遺傳基因可能來自父系或母系，所以必須觀察父母、祖父母、叔舅、姑姨等人是否有此傾向。同一家族當中，有人發作年齡較早，有人較晚，有人掉髮較廣泛，有人則很輕微，都不盡相同，所以有些人會誤以為自己不可能有雄性禿。
雄性荷爾蒙
雄性荷爾蒙(睪固酮)在5α還原作用下，會轉化成二氫睪固酮(DHT)，二氫睪固酮被稱為毛囊殺手，它會使毛囊萎縮，毛髮變細，開始掉髮直到長不出新髮來。雄性禿患者頭皮上某些區域(如：前額及頭頂)的毛囊對二氫睪固酮特別敏感，容易受到破壞而形成禿髮。
年齡
雄性禿的表現一般在青春期之後就開始，年紀愈大愈明顯，50歲左右的男性，約有50%患有雄性禿，如果在20多歲就有明顯掉髮，那麼將來較容易有廣泛性的禿髮。
如何判斷自己是否有雄性禿呢？
在此提供幾點簡單的自我檢測：
‧前額髮線上移。
‧兩側額角髮線往上縮。
‧頭頂正上方或髮旋部分的頭髮愈來愈稀疏。
長出來的新頭髮愈來愈細。如果您符合上述幾項特徵，也不必太過沮喪，趁毛囊還沒完全萎縮以前，盡早治療以恢復生機。
目前國內醫界對於雄性禿的治療，主要有外用生髮水、口服藥，以及植髮三種方式。
生髮水
生髮水含有敏諾西代minoxidil的成分，如：落健生髮水即屬此類，有2%及5%兩種濃度，需持之以恆使用約4到6個月才能見得到效果。
口服藥
非那斯特來(Finasteride)原本是治療攝護腺肥大的藥物，意外發現有生髮的效果，因此研發出「柔沛」這個治禿藥。它是藉由抑制5α還原的作用，而降低二氫睪固銅的生成，使毛髮免於被破壞。一天服用1顆，平均要3個月才能感受到效果，約2年可以達到最好的狀態，如果停藥，頭髮還是會逐漸掉落，所以須長期服用，建議同時併用生髮水療效會更好。
植髮
如果毛囊已經萎縮殆盡，植髮是唯一的解決方案。其原理是將後腦杓較不受荷爾蒙影響的毛囊移植到前額或頭頂來，新的毛髮就會在此處繼續生長，不受雄性禿的影響，效果自然，但也所費不貲。此外由於雄性禿是進行性的，日後髮線繼續後退，露出新的禿髮區時，仍須再次植髮。
最後，提醒大家一點，雄性禿並不是男性的專利，女性也會有有此困擾，只是表現較晚，以頭頂逐漸稀疏為主。此外，引起掉髮的原因很多，例如：貧血、甲狀腺功能異常、梅毒、圓禿、壓力過大以及自體免疫疾病等等，都有可能造成掉髮，所以有這方面的問題，可以先請教皮膚科醫師作詳細的鑑別診斷，再進行治療。
雄性禿是一個自古以來就令人困擾的問題，尤其早發性雄性禿，約在二十至三十歲時就開始出現鬢危髮禿更是令意氣風發的翩翩男士們有深深的煩躁與不安，既不安於頭頂毛髮的驟逝，也不願青春就此流失。雖然少年老成的美譽常常聽聞，其實合乎年齡身體狀況、健康的頭髮型態才是心中所願。根據研究調查在美國高達百分之三十的白人男性在青壯年期就已經開始出現頭頂毛髮脫落的問題。隨著年齡增，禿頭的發生率也依次遞增。到底雄性禿的原因是什麼呢？
雄性禿的原因不外乎遺傳，男性荷爾蒙及年齡，這三樣因素加起來才會造成雄性禿。雄性禿的範圍很特別，由於毛囊對男性荷爾蒙的敏感度不同，掉髮的部位大都局限在前額、頭頂及後枕部上方，因為這些部位的毛囊基因特別不同，其家族的性連遺傳基因在青春期後就開始表現，在易至禿頭特定部位的毛囊內一產生高濃度的5 a還原黴，而青春期後的男性產生大量的雄性荷爾蒙對這些毛囊細胞就有了致命的吸引力，這些毛囊細胞中大量的5 a還原黴會將男性荷爾蒙代謝、分解、產生了大量代謝物(DHT)積在毛囊內造成了毛囊致命的萎縮退化死亡。
年齡愈大，這種累積的破壞力增加，因此禿頭使愈明顯。幸好男性禿頭侵犯的範圍局限於前額、頭頂及後枕部上方、額部外圍後腦的毛囊則因其基因特性不同所含5 a 還原黴濃度正常，不會代謝出太多(DHT)毒死自己，因此安然無恙。醫學上也發現，這些正常毛囊即使移植到禿頭部位，仍然保持原來的特性，毛髮仍可自然生長不受影響。
至於禿的程度則為因人而異，受到遺傳相當的影響。但一般而言，隨著年齡增加老化，禿的部位會加大，但掉法髮的速度則依遺傳法則各人不同，有的可以在幾個月內頭頂、前額毛髮全部掉光，也有的是一、二十年均保持輕微的禿頭或僅是愈來愈明顯的額角禿加上疏髮而已，目前醫學上仍無法精確的預測出雄性禿進行的速度及二、三十年後禿頭的程度。但是一般而言，越早出現掉髮，將來禿頭的程度越嚴重。
禿頭治療或禿頭洽平安中醫
雄性禿是成年男性最常見的一種禿頭，典型症狀是在成年男性的特定部位像頭頂、前額、後腦杓上方的頭髮，會持續性的變細、變短，最後掉落。 最近韓國大學安南(Anam)醫院的整形外科醫師，在< 美容外科醫學會雜誌 >上發表了，有關黃種人雄性禿發生率的臨床研究報告，他們研究了1731個成年男性，發現雄性禿發生的比率約佔23%；若照年齡區分的話，20~29歲發生雄性禿的比率為2%，30~39歲發生比率為7%，40~49歲為20%，50~59歲為43%，而60歲以上則為70%.這些數據顯示年輕黃種男性比年輕白種男性的雄性禿發生比率低很多；據統計白種人年齡在30歲的男性約30%有禿頭，40歲約有40%禿頭，所以在年紀比較輕的發生率，白種人要高的多，在60歲後白種人和黃種人雄性禿的發生比率，差不多都在70%左右。
至於禿頭的類型，這個研究小組，把黃種人的雄性禿，分為六大類型；前額禿有M型(兩側髮角)及C型(前額加兩側髮角)，頭頂禿為O型，前額禿加頭頂禿又分為MO及CO兩型，更嚴重的是O型和C型都合併在一起的就變成U型。其中M型的雄性禿是最普遍的約佔48%，但隨著年紀的增長，大部分都會漸漸轉為U型的雄性禿， U型是比較嚴重的雄性禿類型。
禿頭洽平安中醫,幫你解決問題
女性禿髮的原因及治療
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2011/05/17 16:10 | by henry ]
2011/05/17 16:10 | by henry ]
禿禿頭治療雖在男性相當常見，但女性禿頭治療深受其擾者也不少。根據心理學家凱斯的研究，禿禿頭治療會造成極大的心理壓力，
有百分之七十的女性禿頭治療禿禿頭治療者為之十分懊惱；男性亦約有百分之二十五有此一感受。因此，女性禿頭治療若能了解異常落禿頭治療的成因，
並尋求解決之道，才可能從禿禿頭治療的陰影中解放出來。近幾年來，醫學上對這方面的成因治療已有相當進步，療法選擇的也更多了。
禿頭治療秘方
為什麼人的頭禿頭治療會不斷生長、變長？又為什麼頭禿頭治療會如秋風吹落葉般，自然脫落呢？這是因為人的頭禿頭治療有一定的生長週期，
包括成長期、衰退期及休止期。正常毛囊成長期約可持續二至五年，在這期間頭禿頭治療一個月約長一至一點五公分，接著進入衰退期，
此時頭禿頭治療停止生長，約一至五週後，則進入三個月的休止期。此時頭禿頭治療會自動掉落，休眠足夠後，才再回到成長期。如此周而復始地延續。
平均而言，人的頭皮約有十萬個毛囊，在任一時期，均有百分之十(約一萬個)處於休眠期的落禿頭治療狀態(即若平均100天，則一天掉禿頭治療約一百根左右)。
當一些外在或內在因素的影響，導致毛囊生長週期變動，就可能出現異常落禿頭治療的狀況。所謂異常落禿頭治療，在這裡指一天掉禿頭治療一百根以上者。
女性禿頭治療異常落禿頭治療的原因，根據拉斯頓醫師於一九九三年報告指出，基本上可分為三種類型：第一是可恢復性的落禿頭治療，
如產後兩、三個月的大量落禿頭治療、缺鐵性掉禿頭治療、藥物性落禿頭治療、發燒或甲狀腺機能低下造成禿禿頭治療，
或發生急遽、甚至一夜之間掉光頭禿頭治療的圓禿(俗稱鬼剃頭)，即屬此類，大部份都會自動恢復至正常的毛禿頭治療密度。
但若因特殊病因引起，如：缺鐵性、藥物性、甲狀腺機能障礙等，則需要進一步抽血檢查、詢問病史及服用藥物的情形，
才能確定病因，進而對症下藥，而使毛囊再現生機。在缺鐵性掉禿頭治療的患者，由於頭禿頭治療對鐵質較敏感，還沒有出現貧血現象時，
就已出現異常落禿頭治療，因此須檢驗鐵質含量後，每天給予鐵劑補充，經過五個月持續治療後，才可看到頭禿頭治療密度明顯的改善。
至於因藥物引起的落禿頭治療，只有停藥才能改善狀況。
第二種是毛禿頭治療仍可部分恢復生機的異常落禿頭治療，女性禿頭治療雄性禿即屬此型。根據格里費醫師的統計，疏禿頭治療部分以頭頂最多，
其次為禿頭治療角上移的前禿，少部分則全部頭禿頭治療變得稀疏。女性禿頭治療雄性禿雖然掉禿頭治療也會隨年齡增加而持續進行，但通常不會完全掉光，
這和男性雄性禿是不同的。據研究約有百分之六十的女性禿頭治療雄性禿和雄性荷爾蒙前驅物質的代謝有關，但詳細的機轉仍不明確。
其餘百分之四十，則和雄性荷爾蒙無明確的關聯，因此，一般不需特別抽血檢驗血中，雄性荷爾蒙之濃度。
目前雖然有各種抗雄性荷爾蒙的藥物，但效果不理想；外用生禿頭治療劑中，唯有含minoxidil成分者，對女性禿頭治療雄性禿的效果，
中醫禿頭治療
還算差強人意。propecia 對女性禿頭治療的雄性禿則沒有效果。此外燙捲禿頭治療或帶假禿頭治療也會讓頭禿頭治療看起來較密。至於整型植禿頭治療學界，
這幾年來流行採用的毛囊單位移植術，目前也為女性禿頭治療雄性禿治療，提供了較佳的療效。然而，在接受這些手術前，
醫師對禿禿頭治療狀況的評估及治療方式的選擇，仍是手術成功的先決條件。
第三種是毛禿頭治療完全不可再生的禿禿頭治療，疤痕性禿頭即屬此類。毛囊因外傷、手術或灼傷造成壞死，完全失去生長機能。
這一類型禿頭，除了以禿頭治療型遮掩或帶假禿頭治療外，可依其禿頭的範圍、程度，採取植禿頭治療、皮瓣轉移或組織擴張術等方法，
將禿禿頭治療部位，予以恢復舊觀，由於這些患者其他部位頭禿頭治療密集，因此治療效果極佳。
女性禿頭治療禿禿頭治療的成因及變化，和男性雄性禿禿頭治療有極大不同，對於整型外科醫師是很大的挑戰，須要更詳細的診斷，
才能對不同病因給予治療。而這幾年來，整型醫學科技的進步，對於女性禿頭治療雄性禿及疤痕性禿禿頭治療的治療，提供了各種有效的治療方式，
讓有此困擾的女性禿頭治療，有了正確的醫療諮詢管道與治療的選擇。
禿頭洽平安中醫,幫你解決問題!
平安中醫
有百分之七十的女性禿頭治療禿禿頭治療者為之十分懊惱；男性亦約有百分之二十五有此一感受。因此，女性禿頭治療若能了解異常落禿頭治療的成因，
並尋求解決之道，才可能從禿禿頭治療的陰影中解放出來。近幾年來，醫學上對這方面的成因治療已有相當進步，療法選擇的也更多了。
禿頭治療秘方
為什麼人的頭禿頭治療會不斷生長、變長？又為什麼頭禿頭治療會如秋風吹落葉般，自然脫落呢？這是因為人的頭禿頭治療有一定的生長週期，
包括成長期、衰退期及休止期。正常毛囊成長期約可持續二至五年，在這期間頭禿頭治療一個月約長一至一點五公分，接著進入衰退期，
此時頭禿頭治療停止生長，約一至五週後，則進入三個月的休止期。此時頭禿頭治療會自動掉落，休眠足夠後，才再回到成長期。如此周而復始地延續。
平均而言，人的頭皮約有十萬個毛囊，在任一時期，均有百分之十(約一萬個)處於休眠期的落禿頭治療狀態(即若平均100天，則一天掉禿頭治療約一百根左右)。
當一些外在或內在因素的影響，導致毛囊生長週期變動，就可能出現異常落禿頭治療的狀況。所謂異常落禿頭治療，在這裡指一天掉禿頭治療一百根以上者。
女性禿頭治療異常落禿頭治療的原因，根據拉斯頓醫師於一九九三年報告指出，基本上可分為三種類型：第一是可恢復性的落禿頭治療，
如產後兩、三個月的大量落禿頭治療、缺鐵性掉禿頭治療、藥物性落禿頭治療、發燒或甲狀腺機能低下造成禿禿頭治療，
或發生急遽、甚至一夜之間掉光頭禿頭治療的圓禿(俗稱鬼剃頭)，即屬此類，大部份都會自動恢復至正常的毛禿頭治療密度。
但若因特殊病因引起，如：缺鐵性、藥物性、甲狀腺機能障礙等，則需要進一步抽血檢查、詢問病史及服用藥物的情形，
才能確定病因，進而對症下藥，而使毛囊再現生機。在缺鐵性掉禿頭治療的患者，由於頭禿頭治療對鐵質較敏感，還沒有出現貧血現象時，
就已出現異常落禿頭治療，因此須檢驗鐵質含量後，每天給予鐵劑補充，經過五個月持續治療後，才可看到頭禿頭治療密度明顯的改善。
至於因藥物引起的落禿頭治療，只有停藥才能改善狀況。
第二種是毛禿頭治療仍可部分恢復生機的異常落禿頭治療，女性禿頭治療雄性禿即屬此型。根據格里費醫師的統計，疏禿頭治療部分以頭頂最多，
其次為禿頭治療角上移的前禿，少部分則全部頭禿頭治療變得稀疏。女性禿頭治療雄性禿雖然掉禿頭治療也會隨年齡增加而持續進行，但通常不會完全掉光，
這和男性雄性禿是不同的。據研究約有百分之六十的女性禿頭治療雄性禿和雄性荷爾蒙前驅物質的代謝有關，但詳細的機轉仍不明確。
其餘百分之四十，則和雄性荷爾蒙無明確的關聯，因此，一般不需特別抽血檢驗血中，雄性荷爾蒙之濃度。
目前雖然有各種抗雄性荷爾蒙的藥物，但效果不理想；外用生禿頭治療劑中，唯有含minoxidil成分者，對女性禿頭治療雄性禿的效果，
中醫禿頭治療
還算差強人意。propecia 對女性禿頭治療的雄性禿則沒有效果。此外燙捲禿頭治療或帶假禿頭治療也會讓頭禿頭治療看起來較密。至於整型植禿頭治療學界，
這幾年來流行採用的毛囊單位移植術，目前也為女性禿頭治療雄性禿治療，提供了較佳的療效。然而，在接受這些手術前，
醫師對禿禿頭治療狀況的評估及治療方式的選擇，仍是手術成功的先決條件。
第三種是毛禿頭治療完全不可再生的禿禿頭治療，疤痕性禿頭即屬此類。毛囊因外傷、手術或灼傷造成壞死，完全失去生長機能。
這一類型禿頭，除了以禿頭治療型遮掩或帶假禿頭治療外，可依其禿頭的範圍、程度，採取植禿頭治療、皮瓣轉移或組織擴張術等方法，
將禿禿頭治療部位，予以恢復舊觀，由於這些患者其他部位頭禿頭治療密集，因此治療效果極佳。
女性禿頭治療禿禿頭治療的成因及變化，和男性雄性禿禿頭治療有極大不同，對於整型外科醫師是很大的挑戰，須要更詳細的診斷，
才能對不同病因給予治療。而這幾年來，整型醫學科技的進步，對於女性禿頭治療雄性禿及疤痕性禿禿頭治療的治療，提供了各種有效的治療方式，
讓有此困擾的女性禿頭治療，有了正確的醫療諮詢管道與治療的選擇。
禿頭洽平安中醫,幫你解決問題!
平安中醫
禿頭治療的專家 平安中醫診所 禿頭治療位置 平安中醫診所地址：台北市延平北路一段87號 平安中醫診所諮詢專線：(02)2559-5265 禿頭治療方法包括內服與外敷兩種方式，目前市面禿頭治療問題並有科學論據的藥物有兩種， 即regain 及propicia，而通過內服的藥物，男士的DHT賀爾蒙水平可以獲得控制，其頭髮可以在 9～12個月后有改善的效果， 經過兩年的使用，頭髮將會恢復60～70%。藥物治療雄性禿頭，可以促進頭髮生長或減慢頭髮脫落速度，效果因人而異。醫生會根據禿頭的原因、禿頭對患者生活的影響程度，以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳禿頭治療方法。 造成禿頭的原因很多，有禿頭疑慮或認為自己掉髮異常的人，但無論是哪種禿頭治療藥，使用前最好先諮詢專科醫師，對症下藥，才能避免可能的副作用。 正常的頭髮會不斷的新陳代謝，生長週期可分為生長期、過渡期及休止期三個階段。生長期約2到6年，經過2到3星期的過渡期後進入休止期， 再經2到3個月後會掉落，被新生的頭髮取代，三個階段不斷循環。 正常情況下約有90％的毛囊處於生長期，10％處於休止期。以東方人平均約10萬根的頭髮而言，每日掉髮量不超過100根都算在正常範圍內， 如果超過這個範圍，且持續一段時間，未就醫則有禿頭的可能，而且年紀愈大，頭髮生長速度會愈慢。 禿頭治療能否復原，「要看毛囊是否異常。」有些禿頭部位毛囊並未被破壞，毛囊若無異常，只要找出引起大量掉髮的原因，即可找出解決禿頭治療問題的答案。 例如壓力性禿頭、圓禿、拔毛癖；因疾病引起的禿髮如梅毒、紅斑性狼瘡、甲狀腺機能亢進或低下；以及缺鐵性貧血、初期的雄性禿等，重現一頭秀髮的機會較大。 但若毛囊已遭破壞或老化，恢復原有髮量的機會小，卻也是最多人面臨的禿頭治療問題，如門診中最常見的「雄性禿」，若患者的毛囊已經萎縮，則較難治愈。 生髮水中應具Minoxidil指示用藥或食用含Finasteride的醫師處方藥，才有可能具有療效，因此某些廠商推出「生髮水」的商品，可能只是登記為保養品。 消費者若購買無法證實是否有效的商品，對消費者較無保障，因此在購買生髮水時應注意其是否含有Minoxidil藥物成份，並看清是否具有衛署藥字編號。 流傳的禿頭治療偏方，在禿髮部位塗上生薑或大蒜，傳言可以刺激毛髮生長，卻非完全適合每一位消費者，切勿相信傳言。 另外，健髮中心提供相關藥物及高收費宣稱療效，效果並不會優於醫師所開的處方，禿頭是一種症狀，以壓力型禿頭為例，只要多放鬆身心減低壓力， 自然掉髮症狀就會減少，切勿以為花大錢才有效，應先了解自身的禿頭原因。 你的脫髮屬哪種？ 禿頭治療有很多種，較普遍的有以下幾種，你的脫髮屬哪一種？ ■禿頭治療斑禿(Alopecia areata) 又稱簇狀禿頭頭皮，鬍子部位會出現光禿的圓斑。少數病人的光禿部位更會伸展，甚至令全身毛髮脫落，並不會重生。 但一般斑禿通常在幾個月后，毛髮會自然重生。到目前為止，斑禿的成因仍未確定，可能是由多種原因形成，包括遺傳因素、敏感或是一種自體免疫系統反應； 精神壓力也是導致這種脫髮的原因之一。 ■禿頭治療靜止期頭髮猝落(Telogen effluvium) 靜止期頭髮猝落是另一種脫髮現象。發生的原因是由于許多毛囊突然提早進入“靜止期 ”，其間頭髮會整體變得稀薄。 此類脫髮的形成，主要有營養不良、大病后、手術后、服用某些藥物、經歷嚴重精神壓力，以及婦女在生育后會短暫性出現脫髮。 通常在克服了上述脫髮因素的 3～6個月后，頭髮會重新生長。 ■禿頭治療男性脫髮(Male Pattern Hair Loss) 顧名思義，“男性脫髮”乃男性最常見的脫髮現象，跟遺傳有關，並有可能在青春期后的任何年紀的男士中出現。 這種脫髮的形成，多數是髮線由前額部位往后移，隨著髮線進一步后移，前額只餘下中央一撮尖形頭髮，同時，頭頂的光禿部份亦不斷擴展。 繼而前額及頭頂的光禿範圍相連接，頂部頭髮則會繼續脫落，最終餘下一圈頭髮環繞頭部兩側及后方。 ■禿頭治療其他脫髮 內分泌疾病如甲狀腺疾病、嚴重貧血，自體免疫力疾病如紅斑狼瘡症及某些藥物均會引致脫髮。 掉頭髮禿頭之妙方 禿頭是正常或不正常的落髮現象。掉頭髮的範圍可以是只局限在頭部某一區域，也可能遍及整個頭部。禿頭的原因種類繁多， 諸如:正常老化過程、外科手術、放射線照射、嚴重疾病、藥物副作用、內分泌異常， 如：甲狀腺功能低下、急遽體重減輕、維他命與礦物質攝取不足 (尤其是鐵)、攝取過多的維他命A和菸鹼酸製劑、營養不良、壓力、某些類型之皮膚炎、懷孕和遺傳等， 都是導致禿頭的因素。 不只是造成禿頭的原因不勝枚舉，就連禿頭的種類也多不可勝數。然而，如果在短期內快速喪失大量頭髮時，最好迅速就醫，請醫師替做徹底檢查， 因為短期急速掉髮可能是其他嚴重內科疾病的徵兆。請牢記一件事，一天掉髮四十至八十根頭髮才屬正常。 禿頭治療一般性建議 某些人在重症痊癒後大量落髮，此乃因油份、死亡扭胞，以及藥物殘留在毛囊所致。這些殘留之物會阻塞毛囊，而導致頭髮脫落。 可以請教美容美髮指導師，如何禿頭治療清除堆積在毛囊內的殘留物質；也可以用山艾草茶、蘋果醋、生薑根汁或辣椒伏特加酒等滋養汁液來按摩頭皮、促進毛髮生長。 每天頭低腳高斜躺十五至二十分鐘以及輕柔按摩頭部，將有助於頭郡之血液循環。馬尾草、貓薄荷草與青萵草滋潤頭皮，也可以促進頭髮之生長。總之， 應該使用天然的促進禿頭治療毛髮生長藥草，而避免使用剌激性的化學生髮劑。 利用飲食促進禿頭治療毛髮生長的效果，比頭部外用生髮劑好上許多。維他命、礦物質、胺基酸和其他營養素，都能夠提供毛髮生長的必備元素。 道地美式飲食通常都富含會「阻礙」毛髮生長的成份，例如：脂肪、糖份和精製食品。如果有禿頭治療的煩惱，現在正是徹底改變飲食習慣的時候了。 禿頭治療飲食注意事項： 食用含有豐富含硫胺基酸，例如：半胱胺酸 (L一cysteine) 與甲硫胺酸 (L-methionone) 的食品。 此胺基酸大多存在於動物性食品中 (蛋即是最佳的合硫胺基酸之來源)、豆類與包心菜。皮膚、頭髮與指甲是身體組織中。 含大量堅硬蛋白質的構造，而這些蛋白質份子內含有大量的硫元素。依照體型，適度地攝食動物性蛋白質，例如：瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉， 將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而，東方醫學專家卻認為，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而造成毛髮禿頭治療脫落。 因此，只能適度食用肉品，切莫求髮心切，反而得到反效果。 減少甜食的攝食量。東方醫學家也指出，食用過量糖份，特別是果糖，將會造成前額禿頭。根據雪莉本人的經驗，糖份的確典禿頭治療有密切的關連。 當禿頭病人減少糖份的攝取後，禿頭的速度有明顯減緩的趨勢。甚至不再掉頭髮。 禿頭治療多食用含豐富維他命B群之食物，特別是膽鹼、環己六醇 (inositol) 和對氨安息香酸 (para-aminobenzoic acid，PABA)。 蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥．和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。 香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋，則富含對氨安息香酸。 確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸。禿頭治療每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀， 可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油 (購買用不透明容器包裝，且放置在冰箱內保存的油品)，來改善髮質。
